2021年2月5日 -- ブログ / 健康,生活習慣

毎日のシャンプー必要ですか？

【CureHeal通信第630号】2021/2/5

あなたは

また、

それで今現在のご自身の髪や頭皮の状態に満足していらっしゃいますか？

というのが世間の常識で、私もずっとその常識に従って行動してきました。
しかも、毎日洗うのが当たり前という風潮がありますね。

でもそれって本当に必要なことでしょうか？
身体にはどういう作用を及ぼしているのでしょうか？

あなたは今までにそういうことを考えたことはありますか？

私たちの身体には『常在菌』と言われるものが存在しています。

これらの菌とうまく共存していくことが美容と健康の両方にとても大切なのですが、私たちは商業主義に踊らされ、知らない間に毎日毎日、皮膚常在菌のバランスを崩す行動をしてしまっているのです。

『常在菌は味方となってくれる存在なのに、ビフィズス菌以外はずいぶんとひどい扱いを受けている』

とおっしゃっているのは医学博士の青木皐さん。

出典：「人体常在菌のはなし　〜美人は菌でつくられる〜」P47より（青木皐）

こちらの本もおすすめです。
「菌子ちゃんの美人法」（青木皐）

私がこれらの本を読んだのは12年ほど前。

この頃から私は石鹸で身体を洗うのをやめ、シャンプーの回数も減らしていきました。（本気でメークをやめたのもこの頃からです）

シャンプーは皮膚常在菌や皮脂を必要以上に洗い流してしまいます。
その回数を減らすことは頭皮の健康度をアップさせることになります。

テレビCMを信じきっている場合、このことは受け入れ難いかもしれませんが、ご自身の身体のこととして洗髪の習慣を見直してみてください。

まず、シャンプーを使う回数を今現在の2回に1回に減らしてみましょう。
そのうちの1回は洗髪をしないというわけではなく、お湯で洗うのです。

それだったら出来そうではありませんか？

そもそも、シャンプーをする前の予洗いで80％の汚れは落ちているそうです。
何も心配することはありません。（私は毎回シャンプーなしです）

シャンプーに関しては界面活性剤や人体に有害な添加剤の問題もあります。
頭皮からの吸収率は非常に高いです。
しかも排出されずに体内に溜まっていきます。
怖いです。

それが減るだけでも健康度アップです。
頭皮も元気になります。

シャンプーやリンス代の節約になって家計も助かりますよね。

1ヶ月だけでもいいので、試してみてください。
（実際に習慣を変えてみたら是非教えてくださいね♪）

身体のことが本当にわかると、商業主義に踊らされない行動を選択することが出来ます。

常識を疑う気持ちは大事です。世間一般の『常識』とされているものの中には企業の戦略による洗脳もたくさんあるということを知ってください。

ご自身を大切にする行動としてシャンプーの回数を減らすことを本気で検討してくださいね。

横浜 Salon CureHeal 整膚セラピスト
堀紀久美